Autor: Birgit Magiera

Liebe Menschen, hier erfahrt ihr, wann wieder eine Sunday Assembly in München stattfinden kann. Bis dahin haben wir eine „good vibes“-Verabredung, jeden Abend um 19h50: die Frage stellen: was war heute schön/ok/hat Freude gemacht? Danach ein bis zwei Minuten innehalten, Augen schließen und dem Atem lauschen. Dann „lean on me“ anstimmen, am besten mit einem Karaoke-clip im Netz. Zu wissen, dass viele andere im gleichen Moment dasselbe tun, gibt vielleicht ein gutes Gefühl und stärkt ein bisschen die angegriffene Seele. Nächste Woche neues Lied. Welches, erfahrt ihr hier und über den newsletter. Und wenn man sich gerade nicht mehr umarmen sollte: Po-Bump geht eigentlich immer, jedenfalls oft. 🙂

Es hilft tatsächlich zum Runterkommen, mal den Gedankenstrom kurz unterbrechen und dem eigenen Atem lauschen. Wenn dann das Ausatmen noch deutlich länger ist als das Einatmen, bekommt das Gehirn und der gesamte Organismus die Botschaft: „relax, hier ist gerade alles in Ordnung“. Auch hilfreich: Emotionen und die damit verbundenen Reaktionen im Körper bemerken und da-sein-lassen, so nach dem Motto „ah, meine Schultern sind hochgezogen“ oder „meine Kiefernmuskeln sind ja ganz schön angespannt, so fühlt sich Stress an…“ Wir sind es einfach nicht gewohnt, Unsicherheit auszuhalten bzw die Kontrolle zu verlieren. Dabei hatten wir sie ja nie… Was hilft noch: Kontakt mit anderen, wenn auch aus sicherer Distanz, Humor und Musik! Wenn du Lust hast, klinke dich ein in ein good-vibes-Experiment: jeden Abend um 19h50 singen sehr viele Menschen in München „Lean on me“, alle einzeln und doch zusammen. Weitere Lieder folgen, updates gibts über den Newsletter (siehe oben).  Bleib gesund und guten Mutes! Bis bald wieder richtig gemeinsam in der Seidlvilla.

Liebe Mitmenschen, irgendwo zwischen Panik und Ignoranz gibts den Ort von Mitgefühl und Vernunft. An dem haben wir entschieden, die Sunday Assembly kommenden Sonntag abzusagen wegen der Covid-19 Pandemie. Die Entscheidung macht uns traurig, ist aber die wohl weniger schlechte. Wenn du aktuell informiert bleiben möchtest, melde dich am besten hier auf der Seite für den newsletter an. Gute Wünsche, bleib gesund und hoffentlich bis bald! Euer Assembly-Team.

Nächste Assembly:  16.2.  11 Uhr, Seidlvilla. Gerade hängen wieder überall Plakate von einer Krankenkasse, die uns auffordert, nett zueinander zu sein. Zu recht. Auch in der Sunday Assembly hat Prof. Peter Henningsen bereits überzeugend erzählt, wie gesund schöner Kontakt zwischen Menschen ist, bzw, wie krank der Mangel daran machen kann. Vortrags-Mitschnitt siehe weiter unten.Ok, im Angesicht von Grippe- und Corona-Viren muss man

 

 

tatsächlich nicht jedem-r immer die Hand schütteln. Mit gewaschenen Händen spricht aber nix dagegen, der Aufforderung des Plakates zu folgen und höchstens fragend ergänzen: warum eigentlich nur Omas? Thema am 16. Februar um 11 Uhr in der Seidlvilla: „Anfänge der Demokratie, oder: wer hatte eigentlich diese krasse Idee?“, Gast: Thomas Morawetz (BR), Historiker, exzellenter Geschichte(n)-Erzähler. Eintritt frei, herzlich willkommen, gerne Kuchenspenden!

Wer sind wir? Was ist die Sunday Assembly? „Lebe schöner-hilf oft-staune mehr“ ist ein guter Untertitel, wird aber nicht konkret. Unsere frisch ausgepackten Postkarten verraten da schon mehr. Danke Julia für Wörter, die neugierig machen und uns ziemlich gut treffen! Nächste Assembly am 16.2. um 11 Uhr in der Seidlvilla in Schwabing. Herzlich willkommen, Eintritt frei, Kuchenspenden sehr gerne!